【尿モレ】はお医者様に相談OK！？

産後は動きたい、けど動けない

私は30代後半の主婦です。普段はまだ幼い子供の育児中心の生活をしています。
産後は昔から「すぐに動き回ってはいけない」と言われたそうなのでなるべく安静にしていました。

最近では家事をしながら子供を見ているのでほとんど室内にいますが、たまに公園にいってもよちよち歩きの子供に合わせた動きしかできない状態です。働いていたときや、結婚して専業主婦になったときよりもカラダを動かす機会がかなり減っているとは思っていました。

トイレまであと少し！と言うところで･･･

産後の運動不足のせいか、最近私は尿モレをするようになってしまいました。

トイレに行きたいと思って慌ててトイレにかけこみドアを閉めあとちょっとでトイレというところで少しもらしてしまうのです。

回数も頻繁で20代の頃のトイレの間隔の半部くらいの時間ですぐに行きたくなります。

夜も尿モレが始まるまでは一度寝たら朝までグッスリ眠れていたのに、今では深夜に一度トイレに起きてしまいます。

産後、まさかオシッコのことでこんなに悩まされるとは夢にも思いませんでした。

オシッコがトイレに行くまでガマンできない。
これって病気？？

不安感に襲われるようになったので、一度病院で診てもらうことにしました。
どこの病院へ行ったらいいのかわからなかったので泌尿器科で診てもらうことにしました。

泌尿器科の病院でわかったことは、出産後の女性特有のオシッコをとめるための骨盤底筋という筋力がおちているため尿モレするのだろうとお医者さんに言われました。
この骨盤底筋というのは、年齢により筋力が低下してきた時に、尿モレ以外にも、直腸や子宮などが定位置に収まらず出てきてしまう直腸脱や子宮脱の他に失禁やO脚などの症状が現れます。

病院からは尿モレ対策のエクササイズが書かれたパンフレットを渡されました。

飲み薬もあるということでしたが、それは体操の効果をみてから飲むかどうか決めようとのことでした。

体操と薬で治ると知ることができたことで不安感がぬぐえて少し気分はスッキリしました。

あとは体操を毎日しっかりやればいいのでしょうが、日々育児に追われ、なかなか自分の時間が持てないので体操をガンガンとまではやっておらずまだ尿モレが完全に改善されたとは言えません。

ですが思い切って病院へ行きお医者さんの話がきけたことは大変良かったと思っています。

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