尿漏れ改善にカイロプラクティックが有効だと思いました。

尿モレ改善にカイロプラクティックが有効だと思いました。

40代の主婦です。
30代の頃に三人出産しましたが、一人目の妊娠後期に入ったあたりからくしゃみ
や咳の時に尿漏れするようになりました。

出産の年齢によって尿モレは起こるの？

妊娠中は、お腹の重みのせいで仕方ないものだと考え、出産すれば治ると思って
いたのですが、出産によって骨盤底筋が伸ばされてしまうので、全く良くなり
ませんでした。

20代中頃で出産し終わった実母や姑は「尿漏れなんかなったことない」と言って
いたので、30代で初産だった私は、どうしようもないのだろうかと思って半ば
諦めていました。
専業主婦なので、家事で立っていることは多いですが、重いものを持ったりは
していません。

骨盤を引き締めると言われている体操やスクワットなど、自分なりに調べてみた
ことは試してみましたが、なかなか良くなりませんでした。

実際尿モレが起こると誰かに気づかれていないかと本気でビビります。

子供を追いかけるためにとっさに走った時にも尿漏れがあった時はさすがにまずいのでは・・・と思いました。
30代でこうなら、これから老化していくとどんなことになってしまうのか不安になったのです。

ある時、知人がカイロプラクティックで体調がとても良くなったと言っていたので、
自分もずっと気になっていたということもあり、カイロプラクティックを紹介してもらい通ってみることにしました。

三人出産して、一度も骨盤や骨格のメンテナンスは行ったことがなかったのです。
診察で、「骨盤が左右ねじれたようになっている」と言われ施術してもらいました。

初めてのカイロプラクティック、イメージはものすごい骨の音がして痛いのだろうと思っていたのですが、私が行ったカイロプラクティックは
骨をボキボキならすような施術ではなく、呼吸を整えながら要所要所で先生がチカラの加減をしながら施術をしてくれました。

カイロプラクティックを施術してもらうと普段気づかないうちに足の外側（小指側）にチカラを入れて歩いていることも気づきました。
先生が言うには、小指の方にチカラを入れて歩くのはもともとのクセではなく、骨盤のねじれによって自然と小指側にチカラを入れて歩いてしまう。ということでした。

全て骨盤のねじれのせいではないようですが、親指側にチカラを入れて歩くのが不快に感じるという方はだいたい骨盤が歪んだりねじれたりしているそうです。
そして私はカイロプラクティックに通い始めて数ヶ月程で尿漏れが改善されたような気がしました！

くしゃみをしても尿漏れが減ってきたことを先生に伝えたら、
「すごいじゃないですか！ねじれて引っ張られていた筋肉が
正しい位置に戻って力がちゃんと入るようになったんですね」と言われました。

体のクセがある以上、自分で気をつけるにも限界があります。

その後1年くらい通ったのですが、引越しをして通えなくなってからは、自分なりに姿勢を良くしたり、スクワットやストレッチなどを行っていました。
ですが日頃の姿勢の悪さやずっと座ったままの状態があるとどうしても歪みやすくてエクササイズなどもサボってしまうと尿漏れしてしまいます。
尿モレしないように骨盤の調整をするため、定期的にカイロプラクティックに通いたいと思っています。

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