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片足の痛み･･･筋肉痛？どこでぶつけた？？足が痛む本当の理由は骨盤にありました

整体を受ける女性

朝、起きたら足が痛い。昨日何かしたかしら？？

30代の主婦です。普段は専業主婦なので家事全般をしています。
毎日、朝食の支度、洗濯物を干す、買い物、掃除、昼食、趣味の編み物、テレビを観て、夕食作り・・・と、
ほとんど身体を動かすことが少ないです。そのため、少し身体を動かすと二日後くらいに筋肉痛になったりします。

ある日、朝起きて朝食を作るため、しばらく歩き回っていたらふとした瞬間に片足だけの疲れに気づきました。
さて、何か身体を動かしたかしら？と2～3日前までの行動を思い起こしたのですが、全く思い当たるものはなく、
最初は疲れる方の足にばかり体重をかけているからかなと思ってなるべく片足に負担をかけないようにしてみました。
それでもなんとなく片方の足だけ疲れているような重みのある痛みが数日続きました。

趣味の編み物も集中できない、この足のだる重の正体は？

次の冬までに完成できたら、と趣味の編み物でセーターを作っていたときです。
いつもは大好きな編み物なので、２～３時間くらいあっという間にたってしまうのですが、ここ数日どうも編み物をしていても
足のだる重のせいで、なかなか編み物に集中できず1時間も座っていられない状況が続きました。

まあ、編み物はいつでもできるし、と思いテレビを観ていました。
たまたま体育座りをしたときに膝の高さが違うことに気づきました。
そんなときにテレビで骨盤のゆがみの特集をしており骨盤がゆがんでいると足の長さも変わりゆがんでいる骨盤をフォーローするためにいろんなところがゆがみ、痛みが伴うといっていてびっくりしました。

左右の足の倒れ方が違う？なんで？？

まだたくさんの不調がでていなかったわたしは良く行くスーパーの近くにある整骨院で「骨盤のゆがみ気になりませんか？」という看板を出している整骨院に行ってみました。
座りながら首を左右に倒してみたり、立ったまま指先を足まで近づけてみたりすると地面までに着く距離が左右の指で距離が違うのがわかりました。
さらに仰向けになって足の力を抜いて左右とも外側に倒してみても、左右の倒れ方が全然違うのです。
整骨院で骨盤のゆがみを調整していただきながら骨盤のゆがみを治すために普段の姿勢を正すこと、カバンなどの荷物は毎回同じ手でもたないこと、お風呂上りにストレッチをするようにしました。

肩こり、頭痛持ちの人は気をつけた方がいいですよ。原因は骨盤のゆがみかもしれませんっ

骨盤のゆがみに早めに気づけた私はラッキーだったかもしれません。
なぜなら骨盤の歪みから肩こり、頭痛などにもなるということがわかったからです。
骨盤はちょっとした事でもすぐにゆがんでしまいがちなのだそうです。
今気を付けている普段からの姿勢、荷物を片側だけで持たない、ストレッチはずっと続けていこうと思っています。