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デスクワークの職業病、首の痛みや肩のこり。O脚までも実は骨盤の歪みからなんですって。

私の仕事は事務なので、一日のほとんどがデスクワークです。
そして座ると、ついクセで足を組んでしまいます。
長時間同じ姿勢でいるため首や肩のこりは職業病だと思い、ほとんど諦めていました。
肩こりがひどくなると、頭痛や発熱といった症状を引き起こします。
自宅でのケアはマッサージチェアを使用したり、塗り薬や貼り薬で対応していました。

骨盤の歪みって色々なところに影響するのですね

そんなある日のことです。
テレビを見ていると、骨盤のゆがみから肩こりや股関節の変形など身体に支障をきたすことがあるということを知りました。
対処できる体操法もテレビでやっていたのですが、体操自体は難しくなかったけど長続きしませんでした。
どうしたものかと友人にその話をしてみました。
友人も、身体のゆがみが気になり整体に行くようになったと言うのです。
いろいろ話を聞いているうちに、整体なら続けられるかもしれないという気になりました。
やはり一人で体操を行っていても三日坊主になりやすいし、自分の骨盤の歪みがどのように歪んでいるのかもわからないまま体操を行っても効果が無いのかもしれないと思ったからです。

整骨院あなどれない。。骨盤のゆがみでO脚にもなるそうです。

一人で整体に通うというのはいささか心細いこともありますが、友人と一緒なら安心できます。
さっそく友人が行っている整体に予約を取り、行ってみました。
同じ方でばかり足組みをしていないか問われました。
骨盤のゆがみは肩こりや冷え症などを引き起こすだけではなく、O脚などの原因にもなると言うのです。
今日、初対面なのに身体を見ただけでズバリ当てられてしまいました。
整体は痛いというイメージとは全く異なり、コリをほぐすマッサージのようにケアはしていきます。
骨盤のゆがみを聞いてみると、だいぶん歪んでいて私の場合は歪みの他にねじれも入っているということでした。
整体は週１回の施術でよいとのことでしたが、日常生活での姿勢を指摘されました。
そして整体で教えてもらったストレッチを、お風呂上りに毎日するようにしました。
身体の姿勢を整えることで、肩こりやO脚からの脱出を図るためです。

首や肩のコリは少しずつ改善！骨盤の歪みは絶対に治すべきですね

それからもう１年以上この生活を続けていますが肩こりも少し楽になり、発熱もなくなり、冷え症もやわらいできました。
そして何よりうれしいことはO脚ではなくなってきたことです。
今までロングスカートやガウチョパンツで体型を隠していたのですが、その必要もなくなってきました。首や肩のコリはほんとうに諦めていただけに改善されてきたので良かったと思いました。
まだ首と肩は良くなってきましたが、骨盤のねじれと歪みは根深いようなので自宅で簡単にできるストレッチをおこなうようにしています。