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立ち仕事なので下半身のむくみは仕方がない・・・けど足のむくみがひどいんです。
私は下半身のむくみが気になる28歳、歯科衛生士をしています。
仕事柄1日中立ちっぱなしで、動く範囲も狭いクリニック内だけのためか仕事が終わることには脚がパンパンにむくみます。
また足元はストッキング1枚とナースサンダルのため冷えを感じる事も多くそういった冷えからくる事もむくみの原因ではないかと思います。
足のむくみのせいで膝丈ブーツのチャックがしまらない(*_*)

下半身のむくみを感じ始めたのは18歳の学生の頃からです。1日中椅子に座ったままで講義を聞くためか、夕方には脚がむくみ重だるい感じがありました。
むくんで困るのはおしゃれができないことです。今は車通勤なので格好はあまり気にしませんが、電車で通っていた頃はやはり人の目があるし、仕事帰りに職場の友人とカワイイカフェでお茶して帰りたいのである程度洋服に気を使いたいのですが、仕事が終わると下半身がパンパンにむくんでいてタイトなズボンや膝丈のブーツを履くのにかなり苦労します。
足首はむくんで像のようになるのでスカートなんて絶対履けないからついラクな服を選んでしまいます。楽な服装を選んでいたせいか、自分の体型に対して「まぁ、いいか」という気になり放ったらかしの状態でいたら、歩くたびに両足がまたずれるようになってしまいました。
以前履いていたブーツは横のチャックがふくらはぎのところで止まってしまいます。
また最近は朝起きるとむくみで足が痛くて歩けない事もあります。
立ち仕事と足のむくみの悪循環ですがこれだけはやろうと思っています
1日のむくみをしっかり取りたいので湯船に浸かりマッサージをしたりお風呂の後ストレッチをして血行をよくしたり、締め付けの靴下を履いて寝たりしていますがスッキリむくみがとれることはなく次の日も朝からむくんでいる事がよくあり、まさにむくみっぱなしです。
むくみに耐えれず脚のマッサージの機械も高いお金を出して買ってみましたが、毎日立ちっぱなしのむくみには敵わないようです。
また疲れ切ってマッサージも何もしない日もよくあるので、足首は常にむくんでいる状態です。
やはりむくみの原因は脚を動かさない事にあると思うのですが、1日立ちっぱなしで帰ってさらに身体を動かす体力もありません。下半身の冷えでお腹の張りも気になるので家にいる時や休みの日は腹巻などして身体を温めるようにしています。
お腹あたりを温めると脚の血行も良くなるようでお腹の張りも改善されるように感じます。
私の脚の頑固な下半身のむくみは仕事を辞めない限り取れないと思いますが、むくみまくって像の足のようにはなりたくないので毎日のマッサージなどむくみを取る努力はしていきたいと思っています。
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