【骨盤のゆがみを整える体操をすると目尻の位置も変わる？】

年を取るにつれて、目尻が下がってきているのは単なる「年齢のせい」だと思っていました。

最近、片目だけが下がっているように見えるのです。
でも年齢のせいにしては何故「片目だけ」下がるのかな？と疑問に思っていました。

毎朝、顔を洗うたびに左右アンバランスすぎる顔にガッカリしていました。

たまたま旅行先でボディマッサージを受けたところ、体のコリがとれたのも嬉しかったのですが、一番驚いたのが下がっていた片目が治り、目元がスッキリしていたのです。

今回のマッサージは特に小顔矯正の施術は行わなかったのですが、体のマッサージをしてもらったことにより目元がスッキリしたので、施術してもらった方に目尻の話をしてみました。

施術して下さった方曰く、
全身の血行不良が起きていると、全身の血のめぐりが悪くなることで体だけで無く
顔もむくんだりします。
そのまま血行不良の状態が続くと頭皮から指の先までむくむ原因になります。とのことでした。

ボディマッサージをすると一番効果が現れやすいのは、むくみやすい下半身ですが、
毎日ボディマッサージをするのは困難ですよね。
ボディマッサージの代わりに、体の中心である骨盤の体操をするのが実は効果的なのだそうです。

・なぜボディマッサージと骨盤体操が同じ効果が出るのか？
ボディマッサージは、主に「人の手」を借りて行う事が多いです。
自身で行うにはマッサージオイルやマッサージローラー、握りこぶしなどを使って
ある程度力を入れてマッサージを行わなくてはなりません。
毎日、もしくは２～３日に一度マッサージを行って徐々に効果が現れる様になります。

一方で、骨盤体操は人の手を借りるのでは無く「自身で」行うことが多いです。
骨盤はほとんどの人が日常の環境により左右非対称になっていることが多く、そして骨盤は体内の骨格の中でも動きやすいです。
それでも人の体の中心部分であり、また骨盤より下の部分（下半身）は非常に血流が悪くなりやすくむくみやすいため、骨盤より下は老廃物も溜まりやすい部分になります。
骨盤はこのように重要な部分ですが、「動かしやすい」という事から骨盤体操を身につけて
毎日骨盤体操を実践することで体全体の血流が回復しやすくなります。

・主な骨盤体操の話
骨盤体操、と言っても色々なやり方があります。
腰骨に両手をあてて腰を左右に動かしたりお尻の穴を締めながら円を描くように回す運動や
寝っ転がって足を左右に倒したり、ユラユラと動かしたりする運動、
他にも、足の間にタオルを挟んで屈伸する運動、などなど
これらは骨盤の開き具合に合わせて運動方法を選択していくことになります。

・骨盤体操によよって体の重心も左右対称になる？？
骨盤の体操をすることによって、左右の骨盤の位置が整うと同時に筋肉も均等に動かすことができることで体全体の左右のバランスも整っていきます。また、筋肉には熱を生み出して脂肪燃焼や代謝を良くする働きがあります。下半身の筋肉を動かさないでいると、下半身が冷えてしまうことで、脂肪燃焼や代謝を悪くして脂肪やセルライトを作り出してしまいます。骨盤体操を重点的に行うことによって下半身の脂肪燃焼とセルライトを撲滅していきたいですよね。

・意外にからだの重心は左右非対称になっていて左右のどちらかに傾いている。
よく言われることですが、いつも同じ片側にバックなどを持ち歩く、足を組まずにいられない、立っているときも必ず片側に体重を乗せている、もしくは二本の足で立っていられない
など、左右の体の重心が非対称になっている人がほとんどのようです。
左右非対称になっていることで、体全体が傾き、顔も傾き・・・
それでも、顔の傾きはよーーく鏡で顔を見てみないとわかりにくいのですが、
顔の中のパーツである「目」や「口元」は、左右の傾きが起きるとすぐに気づきます。
特に女性は毎朝メイクをするので左右のパーツが左右非対称になっているとすぐに気づくことになります。

骨盤のゆがみによって知らず知らずのうちに体形も崩れ、左右の顔のバランスも崩れて
目も当てられない状況になってしまうことになります。

目尻の位置に「あれ？？」と思うほど下がってしまっているようでしたら、至急骨盤体操をすることをお勧めします。

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