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足のむくみはすぐ取ることが鉄則です（涙）

仕事を頑張ってやり終えたのに久しぶりに会った彼に「足のむくみ」を指摘され･･･どんなに疲れていても足のむくみは翌日に持ち込まないのが鉄則だと感じました。

慣れない立ち仕事で私の足はとんでもないことに。

普段デスクワークをメインとして仕事をしているのですが、時々会社のイベントがあります。新規獲得に向け、4日間かけてイベントを行うのですが、このイベントは1日中立ちっぱなしのイベントです。

水分補給は出来るものの、休憩に行けるのはお昼のみなので、あんまりお手洗いにも行けません。水分をとってもお手洗いに行けないので、体の水分量がどんどん増えていってしまいます。その上、慣れない立ち仕事なので体感疲労も通常業務の倍以上でした。

疲れが少しでも紛れるようにとアキレス腱を伸ばしたり、前屈したりなどお客様のいない合間を見てストレッチも行いました。
１日目が終了し、すでに『足が棒』状態でした。疲れを明日に残さぬよう半身浴をして汗をかき、お風呂上がりにマッサージも行いました。
２日目も初日同様にストレッチを行い、帰宅後は半身浴にマッサージを行いました。少し足がむくんできていたのでたまる前にすぐむくみを取るぞ！とこの日は足の裏に湿布を貼って眠りました。
３日目です。初日、２日目で取り除けず蓄積された足のむくみが少し目立って来ました。パンツスーツが少しきつく感じるようになったのです。イベントの折り返し地点なのでお客様も多く、この日はあまりストレッチが出来ませんでした。
３日目が終了し、クタクタになっていた私は半身浴とマッサージを怠ってしまいました。今思えばこれが確実な原因でしょう。
ついにイベント最終日の４日目、朝一で所属部署の本部長が見学に来て下さったのです。
そこで突然『足、パンパンにむくんでて倍くらいに太くなったんじゃない？』と言われました。

何気ない男性の一言で仕事は体調管理も含まれると感じました。

突然の発言に苛立ちよりも恥ずかしさが先にでてしまい、あれこれ理由をつけて仕方ないことだ、とごまかしました。その日は合間を見てはストレッチやマッサージを必死に行いました。
イベントが無事に終了し、帰宅後彼氏に会いに行きました。
まさか彼氏にまで言われると思っていませんでした。
会って最初の一言が『足のむくみひどいよ？』でした。クタクタになっていたときにこの言葉を言われたのでとてもショックでした。
むくみはためないですぐ取ることが大切だよ、とむくみの解消方などアドバイスまでしてくれました。

これらの体験から、自分が思っている以上に男性は外見をよく見ているのだな、と学習することができました。
下半身がむくんでいるだけでとても太って見えてしまうので、むくみはその日のうちに解消できるよう半身浴とマッサージを欠かさずに行うようになりました。