いつまでも若いと思っているとしっぺ返しが来る！オバサン体型であることを足のむくみで自覚しました。

私は４０代の主婦です。下半身がすぐにむくみます。上半身はすっきりしているので、バランスが悪いのです。そして体重がすごくあるわけではありません。
普段は、主婦ですが、犬の散歩を1日２回しているため距離にしたら３キロ４キロと歩いていると思います。フットワークはわりと軽いほうだと思います。趣味で絵を描いてます。

やはり年齢は４０歳を越えた頃、体重は変わらないのに、今まで履いていたパンツがきつくなったのです。あれ？と思いました。最初は太ったと単純に思いました。太ももあたりからパンツをあげにくい感じがしました。太っているというかむくんでいるのかなとも思いました。

最初は、そんな変化で気付き始めたのです。言葉ではうまく説明できないですが、足ががすっきりしないのです。なんだか足が重たい、腫れぼったいという感じです。そして太ももは触ると痛いのです。太ももが気になって、揉んでみようと思ったのですが、揉むとかなり痛いのです。

私にもやってきた。若い頃のパンツが入らない「オバサン体型」期に突入（泣）

足のむくみは、気持ちが本当に落ち込みます。今までジーンズとか履いていたのですが、なんだか中年のおばさんって感じになってきたのです。もちろん私の年齢は中年ですが、今まで履いていたジーンズ、パンツが入らないのはショックです。
下半身が強調されるスタイルのようで洋服選びには時間がいつもかかりました。スカートを履いて隠していました。そして、すっきりしない下半身、触ると痛いのが辛かったです。毎日落ち着かない感じでした。
私は、もともと太りづらい体質のようで、体重やスタイルについて悩んだことがなかったのです。まさか自分が、こんなに足のむくみに悩むとは思いませんでした。体重が変わらないのに、なぜ？という気持ちが、私の心をイライラさせるのです。

嘆いてばかりもいられない。。ただのオバサンにはならないために行ったこと。

そこで、原因を考えました。むくみとは、老廃物が溜まっているということだと書かれていました。では、どうやって老廃物を体外に出すのだろうかたといろいろ調べました。ようするにデトックス効果のあるもの、デトックス効果の高い運動などなど。

そこで、私は、たんぽぽコーヒーに興味を持ちました。デトックス効果そしてホルモンバランスを整える作用です。年齢も考えればホルモンバランスが変わってきたことも原因ではないかと考えたのです。このたんぽぽコーヒーは利尿作用もあり、飲み続けていくと体がすっきりする感じがしました。もう一つ、考えられることは、長い時間、同じ姿勢をしていることです。趣味が絵を描くことなのですが、気づくとずっと座っています。犬の散歩をしているから運動しなくても大丈夫という過信が原因なのではないかと思いました。

気持ちだけ若いと思い込んでいてはダメですね。ちゃんと自分を見つめることができて良かったです。

ストレッチをすること、そして特にふくらはぎをマッサージすることを日課にしました。このふくらはぎというのは、血液を心臓に返すというのです。ふくらはぎの筋力が落ちたり、凝ったりすると血行が悪くなり老廃物が溜まるというのです。
このたんぽぽコーヒーとストレッチだけでかなり改善されたような気がしました。
自分の体は、年齢とともに変化することを知ることができました。いつまでも若いと思っていても、それは気持ちだけです。年齢にあった体のケアが必要だと実感しました。下半身がむくんでくれたことで、血行のこと、老廃物のことを知ることができました。今の私の日課ですが、1日の疲れを、ストレッチでとってあげることです。昼間は、ゆっくりとたんぽぽコーヒーを飲んだりして過ごしてます。もう少し続ければ下半身のむくみ知らずの体になるのではと期待してます。

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