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足のむくみが急にひどくなって（涙）むくみの原因を想像すると・・・
幼稚園の役員って色々な面で大変でした。
35歳の専業主婦なので、
立ち仕事をしているOLさんに比べると楽なのかもしれませんが、
次男の通う幼稚園で役員をしており、役員の仕事が始まって数ヶ月で下半身の足のむくみの悩みが始まりました。
自宅での生活では特に無理もなくマイペースに過ごしていますが、
役員の仕事が入る度に机に何時間も向かって細かい作業をしたり、
幼稚園での会議も頻繁なので、なかなかトイレに行けないこともありました。
イベントによっては水分がなかなか摂れないこともあり、割とハードな毎日でした。
一度足がむくむと日に日に悪化する足のむくみ
ある日、幼稚園の役員会議から帰宅して履いていたブーツが全く脱げなくなってしまった日がありました。
ロングブーツでの経験はありましたが、
まさかショートブーツでなるとは思わず焦りました。
その日を境に、帰宅すると下半身の特に膝下のむくみが
一気に現れるようになったのです。
履いている靴下はもちろん、下着までゴムの痕がクッキリと残り、
ひどい日にはお風呂上がりでも残っていました。
自己流でマッサージをしたり、湿布を貼ったりもしましたが、
気休めにもならず下半身のむくみは膝下から太ももまでどんどん酷くなりました。
体重が増えている訳ではないのに、ジーンズまでが下半身のむくみで入らなくなった時、
本当に辛いと思い自分なりに解決法を調べたのです。
痛みさえ感じる足のむくみ。むくみの原因をほぼ網羅しているなんて。
すると、下半身のむくみの原因という項目にほとんどヒットしました。
水分不足、塩分過多などよく考えると
役員会議の間は水分がなかなか摂れずに水分不足の上に、
お手洗いにも行けない場合があり、不足しているのに
汚い水分は身体に残ったままだったのです。
しかも、ヘロヘロになって帰宅するので、
できあいのおかずが多くなったせいか
料理の味付けはいつの間にか濃い目になっていました。
足のむくみ、これ以上悪くしないためには
直ぐにできることは、
我慢しないでお手洗いに行くことと、
意識して水分を摂ること、
薄味の料理に戻すことです。
ただ、既に身体に溜まった老廃物はなかなか排出されないことが困っています。
一度滞った老廃物はなかなか排出されないもの
なんですね。
命に別状はないからと最初はあまり気にしていませんでしたが、
見た目も明らかにセルライトのような状態ですし、
血液の流れを通じて下半身に
体内の老廃物が血液から放出されて皮下に蓄積されていっていると想像すると、
体内に本来はあってはいけないものが残っているのか・・・。と、
このように考えると、やっぱりきちんと排出しておきたいと思いました。
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